Modo demonstração no seu navegador: o motor de cálculo roda aqui mesmo e seus dados (conta, plano e pesagens) ficam salvos apenas neste navegador — nada é enviado a servidores.
Seu treino e sua dieta em segundos — calculados com ciência, não com achismo. Fórmula Mifflin-St Jeor aplicada no seu corpo, com cálculo exato e sem surpresas.
objetivos
faixas etárias
treinos prontos
de mensalidade
Três passos entre você e um plano que respeita o seu corpo. Simples de começar, científico por baixo do capô.
Em 5 passos rápidos você conta seu corpo, objetivo, rotina e local de treino. Sem formulários gigantes.
Fórmula Mifflin-St Jeor aplicada no seu corpo: calorias, proteínas, carboidratos e gorduras na medida exata.
Siga o treino e a dieta, registre seu peso e recalcule o plano sempre que a sua evolução pedir.
Zero inteligência artificial, zero erro de conta. Um motor determinístico que trabalha para você.
Sem assinatura, sem cartão de crédito e sem letras miúdas: seu treino e sua dieta ficam para sempre no seu painel.
Planos gerados na hora, sem fila e sem processamento pesado rodando em segundo plano.
Seus dados servem apenas para calcular o seu plano — nada de treinar modelos com a sua rotina.
Ajuste cargas, séries, repetições e troque alimentos quantas vezes quiser.
O plano inteiro — treino, calorias e macros — é montado em torno do que você quer conquistar.
Sem cadastro complexo, sem espera e sem achismo. Crie sua conta e receba treino e dieta calculados para o seu corpo.